Tập thể dục có tác dụng khác nhau cho từng người

Các nhà nghiên cứu phân tích kết quả của 160 thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên với gần 7.500 người tham gia. Kết quả cho thấy tập thể dục có nhiều lợi ích hơn cho đàn ông, người dưới 50 tuổi, và người có bệnh tiểu đường type 2 hoặc bệnh tim mạch. Kết luận này dựa trên việc xem xét chỉ số tim phổi khi tập thể dục (CRF) đo sự hiệu quả của tim và phổi khi mang ôxy đến các cơ bắp trong hoạt động thể chất. CRF là một chỉ số dự báo cho bệnh tim mạch (CVD).

Nghiên cứu này đã được xuất bản trên tạp chí của Hiệp hội tim mạch Mỹ.